Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом содержит 922 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 98г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Говяжья котлета | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Крем-суп | 250 ml | 180 | 10 | 18 | 4 |
| Салат из капусты (коулслоу) | 100 g | 120 | 8 | 11 | 1 |
| Яблочный сок | 200 ml | 92 | 0 | 23 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Говяжья котлета · Сметана · Крем-суп · Салат из капусты (коулслоу) · Яблочный сок
Как Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +147 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -42 kcal, больше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и рисом | 895g | 720 | 47g | -202 kcal, больше белка |
| Домашний обед с гречкой и котлетами | 520g | 1004 | 38g | +82 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом?
В меру. Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом калорийно — 105 ккал/100 g. С 29г белка и 98г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом для похудения?
При 922 калориях на порцию, Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 43%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 105 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Гречневая каша, Крем-суп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~226 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с гречкой, котлетой, супом и салатом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
