Обед с кофе и печеньем калории и макронутриенты
Обед с кофе и печеньем содержит 870 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 111г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с кофе и печеньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Овсяное печенье | 60 g | 260 | 10 | 38 | 4 |
| Конфета | 20 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Томатный соус · Кофе с молоком · Овсяное печенье · Конфета
Как Обед с кофе и печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +199 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +10 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и рисом | 895g | 720 | 47g | -150 kcal, столько же белка |
| Вьетнамский обед с курицей и спринг-роллами | 980g | 995 | 70g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с кофе и печеньем?
В меру. Обед с кофе и печеньем калорийно — 150 ккал/100 g. С 47г белка и 111г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с кофе и печеньем для похудения?
При 870 калориях на порцию, Обед с кофе и печеньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с кофе и печеньем?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с кофе и печеньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 51%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяное печенье, Спагетти, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с кофе и печеньем?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~213 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с кофе и печеньем?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
