Обед с курицей, картофелем и десертом калории и макронутриенты
Обед с курицей, картофелем и десертом содержит 1805 калорий на порцию (90% от дневной нормы 2000 ккал), с 100г жиров, 154г углеводов и 68г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, картофелем и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кунжутом | 250 g | 650 | 45 | 5 | 55 |
| Картофель фри | 180 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Салат из картофеля и маринованных огурцов | 150 g | 180 | 10 | 18 | 3 |
| Чай черный | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Морс ягодный | 250 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Пирожное бисквитное с кремом и орехами | 100 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное с кунжутом · Картофель фри · Салат из картофеля и маринованных огурцов · Чай черный · Морс ягодный · Пирожное бисквитное с кремом и орехами
Как Обед с курицей, картофелем и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -1191 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | -575 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | -736 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -925 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, картофелем и десертом?
В меру. Обед с курицей, картофелем и десертом калорийно — 160 ккал/100 g. С 68г белка и 154г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, картофелем и десертом для похудения?
При 1805 калориях на порцию, Обед с курицей, картофелем и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, картофелем и десертом?
Одна порция содержит 68г белка, что составляет около 68% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, картофелем и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 34%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное с кунжутом, Картофель фри, Пирожное бисквитное с кремом и орехами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, картофелем и десертом?
- Бег трусцой: ~206 мин
- Велосипед: ~238 мин
- Ходьба: ~442 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, картофелем и десертом?
- kcal: 90% от дневной нормы
- Жиры: 143% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 68% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
