Обед с курицей, картофелем и щами калории и макронутриенты
Обед с курицей, картофелем и щами содержит 935 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 105г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, картофелем и щами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 250 ml | 150 | 8 | 10 | 10 |
| Жареный картофель с грибами | 200 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Куриная котлета | 120 g | 250 | 15 | 10 | 20 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Апельсин | 150 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
| Белый хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Щи с курицей · Жареный картофель с грибами · Куриная котлета · Кетчуп · Апельсин · Белый хлеб
Как Обед с курицей, картофелем и щами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -321 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +295 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +134 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -55 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, картофелем и щами?
В меру. Обед с курицей, картофелем и щами калорийно — 118 ккал/100 g. С 41г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, картофелем и щами для похудения?
При 935 калориях на порцию, Обед с курицей, картофелем и щами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, картофелем и щами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, картофелем и щами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 45%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель с грибами, Куриная котлета, Щи с курицей
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, картофелем и щами?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~123 мин
- Ходьба: ~229 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, картофелем и щами?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
