Обед с курицей, макаронами и супом калории и макронутриенты
Обед с курицей, макаронами и супом содержит 1180 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 154г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, макаронами и супом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица жареная (крыло) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Макароны (рожки) | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Суп (предположительно куриный или овощной) | 250 ml | 150 | 8 | 10 | 9 |
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Булочка | 60 g | 180 | 4 | 32 | 5 |
| Салат из капусты и моркови | 80 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Компот (фруктовый напиток) | 200 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица жареная (крыло) · Макароны (рожки) · Суп (предположительно куриный или овощной) · Хлеб белый · Булочка · Салат из капусты и моркови · Компот (фруктовый напиток)
Как Обед с курицей, макаронами и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -566 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +50 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -300 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +482 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, макаронами и супом?
В меру. Обед с курицей, макаронами и супом калорийно — 126 ккал/100 g. С 53г белка и 154г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, макаронами и супом для похудения?
При 1180 калориях на порцию, Обед с курицей, макаронами и супом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, макаронами и супом?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, макаронами и супом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 52%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица жареная (крыло), Макароны (рожки), Булочка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, макаронами и супом?
- Бег трусцой: ~135 мин
- Велосипед: ~156 мин
- Ходьба: ~289 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, макаронами и супом?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
