Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой калории и макронутриенты
Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой содержит 1295 калорий на порцию (65% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 159г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриная котлета в панировке | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Томатный соус | 40 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Горчичный соус | 10 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Гороховый суп с мясом | 250 ml | 200 | 10 | 15 | 12 |
| Морковь по-корейски | 50 g | 75 | 5 | 7 | 0.5 |
| Сладкая выпечка (булочка) | 100 g | 350 | 15 | 45 | 7 |
| Компот | 200 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Куриная котлета в панировке · Томатный соус · Горчичный соус · Гороховый суп с мясом · Морковь по-корейски · Сладкая выпечка (булочка) · Компот
Как Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -681 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | -65 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -415 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и спринг-роллами | 980g | 995 | 70g | -300 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой?
В меру. Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой калорийно — 141 ккал/100 g. С 48г белка и 159г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой для похудения?
При 1295 калориях на порцию, Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 49%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сладкая выпечка (булочка), Куриная котлета в панировке, Макароны фузилли
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой?
- Бег трусцой: ~148 мин
- Велосипед: ~171 мин
- Ходьба: ~317 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с макаронами, котлетами, супом и выпечкой?
- kcal: 65% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 80% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
