Обед с пюре, наггетсами и бутербродами калории и макронутриенты
Обед с пюре, наггетсами и бутербродами содержит 840 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 82г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с пюре, наггетсами и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Куриные наггетсы | 80 g | 240 | 16 | 12 | 12 |
| Соус (кетчуп/барбекю) | 15 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Ветчина | 40 g | 80 | 4 | 1 | 10 |
| Плавленый сыр | 40 g | 120 | 10 | 4 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриные наггетсы · Соус (кетчуп/барбекю) · Хлеб ржаной · Ветчина · Плавленый сыр
Как Обед с пюре, наггетсами и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -226 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +390 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +229 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +40 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с пюре, наггетсами и бутербродами?
В меру. Обед с пюре, наггетсами и бутербродами калорийно — 173 ккал/100 g. С 36г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с пюре, наггетсами и бутербродами для похудения?
При 840 калориях на порцию, Обед с пюре, наггетсами и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с пюре, наггетсами и бутербродами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с пюре, наггетсами и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Куриные наггетсы, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пюре, наггетсами и бутербродами?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с пюре, наггетсами и бутербродами?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
