Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами калории и макронутриенты
Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами содержит 935 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 106г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп-пюре (гороховый или чечевичный) | 250 ml | 180 | 6 | 24 | 8 |
| Жареный картофель с грибами | 200 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Котлета мясная | 100 g | 250 | 18 | 5 | 15 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Мандарин | 80 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп-пюре (гороховый или чечевичный) · Жареный картофель с грибами · Котлета мясная · Кетчуп · Мандарин · Хлеб белый
Как Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -321 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +295 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +134 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -55 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами?
В меру. Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами калорийно — 133 ккал/100 g. С 34г белка и 106г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами для похудения?
При 935 калориях на порцию, Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 45%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель с грибами, Котлета мясная, Суп-пюре (гороховый или чечевичный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~123 мин
- Ходьба: ~229 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с супом, картофелем, котлетой и фруктами?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
