Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами калории и макронутриенты
Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 72г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Тушеное мясо (говядина/свинина) | 120 g | 240 | 15 | 5 | 20 |
| Морковь (в тушеном мясе) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Соус (в тушеном мясе) | 50 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Овощной суп | 250 ml | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Помидоры | 180 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Тушеное мясо (говядина/свинина) · Морковь (в тушеном мясе) · Соус (в тушеном мясе) · Овощной суп · Помидоры
Как Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -9 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +607 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +446 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +257 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами?
В меру. Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами калорийно — 80 ккал/100 g. С 31г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами для похудения?
При 623 калориях на порцию, Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 46%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 80 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеное мясо (говядина/свинина), Рис, Овощной суп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с тушеным мясом, рисом, супом и помидорами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
