Овсяная каша с маслом и вареньем калории и макронутриенты
Овсяная каша с маслом и вареньем содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 65г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша с маслом и вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Варенье (фруктовое) | 50 g | 135 | 0 | 35 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша на молоке · Сливочное масло · Варенье (фруктовое)
Как Овсяная каша с маслом и вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +8 kcal, больше белка |
| Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком | 51g | 185 | 5g | -204 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке с ягодами | 230g | 313 | 11g | -76 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом и арахисом | 350g | 385 | 13g | -4 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша с маслом и вареньем?
Да. С 6г белка и всего 65г углеводов, Овсяная каша с маслом и вареньем — это питательное блюдо. При 150 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овсяная каша с маслом и вареньем для похудения?
При 389 калориях на порцию, Овсяная каша с маслом и вареньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша с маслом и вареньем?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша с маслом и вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 67%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяная каша на молоке, Варенье (фруктовое), Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с маслом и вареньем?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша с маслом и вареньем?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
