Овсяное печенье с клюквой калории и макронутриенты
Овсяное печенье с клюквой содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 64г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяное печенье с клюквой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 60 g | 227 | 4 | 40 | 8 |
| Сушеная клюква | 15 g | 46 | 0 | 12 | 0 |
| Мед или сироп (связующее) | 15 g | 46 | 0 | 11.5 | 0 |
| Растительное масло | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Сушеная клюква · Мед или сироп (связующее) · Растительное масло
Как Овсяное печенье с клюквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье с добавками | 488g | 1477 | 27g | +1113 kcal, больше белка |
| Чай с лимоном и овсяное печенье | 325g | 271 | 4g | -93 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяное печенье с клюквой?
В меру. Овсяное печенье с клюквой калорийно — 383 ккал/100 g. С 8г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяное печенье с клюквой для похудения?
При 364 калориях на порцию, Овсяное печенье с клюквой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяное печенье с клюквой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяное печенье с клюквой?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 70%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 383 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сушеная клюква, Мед или сироп (связующее)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с клюквой?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяное печенье с клюквой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
