Остатки курицы с гарниром калории и макронутриенты
Остатки курицы с гарниром содержит 85 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 2г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Остатки курицы с гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (отварная/запеченная) | 40 g | 60 | 2 | 0 | 11 |
| Кукуруза | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
| Соус/травы | 5 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (отварная/запеченная) · Кукуруза · Соус/травы
Как Остатки курицы с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет (остатки) | 40g | 66 | 1g | -19 kcal, меньше белка |
| Греческий салат (остатки) | 170g | 246 | 5g | +161 kcal, меньше белка |
| Остатки еды | 135g | 315 | 4g | +230 kcal, меньше белка |
| Остатки завтрака | 200g | 182 | 11g | +97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Остатки курицы с гарниром?
Да. С 11г белка и всего 2г углеводов, Остатки курицы с гарниром — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Остатки курицы с гарниром для похудения?
При 85 калориях на порцию, Остатки курицы с гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Остатки курицы с гарниром?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Остатки курицы с гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 12%, белки 49%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица (отварная/запеченная), Соус/травы, Кукуруза
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки курицы с гарниром?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~21 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Остатки курицы с гарниром?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
