Винегрет (остатки) калории и макронутриенты
Винегрет (остатки) содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Винегрет (остатки)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.4 |
| Картофель | 15 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла · Картофель · Растительное масло
Как Винегрет (остатки) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 245g | 234 | 4g | +168 kcal, больше белка |
| Винегрет (салат из свеклы) | 227g | 189 | 3g | +123 kcal, больше белка |
| Винегрет и бутерброд с паштетом | 325g | 400 | 11g | +334 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 330g | 440 | 20g | +374 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Винегрет (остатки)?
В меру. Винегрет (остатки) калорийно — 165 ккал/100 g. С 1г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Винегрет (остатки) для похудения?
При 66 калориях на порцию, Винегрет (остатки) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Винегрет (остатки)?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Винегрет (остатки)?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 28%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Картофель, Свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет (остатки)?
- Бег трусцой: ~8 мин
- Велосипед: ~9 мин
- Ходьба: ~16 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Винегрет (остатки)?
- kcal: 3% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
