Острый бургер с куриным стейком калории и макронутриенты
Острый бургер с куриным стейком содержит 875 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 102г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Острый бургер с куриным стейком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка | 100 g | 280 | 5 | 50 | 9 |
| Куриный стейк в панировке | 150 g | 375 | 20 | 20 | 28 |
| Салат Коул Слоу | 80 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Спелые помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Маринованный огурец | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Листья салата латук | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Соус Хойсин | 20 g | 45 | 0.5 | 10 | 1 |
| Соус Сладкий Чили | 20 g | 40 | 0.1 | 9 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная булочка · Куриный стейк в панировке · Салат Коул Слоу · Спелые помидоры · Маринованный огурец · Листья салата латук · Соус Хойсин · Соус Сладкий Чили
Как Острый бургер с куриным стейком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мега Ролл Острый | 330g | 728 | 28g | -147 kcal, меньше белка |
| Острый микс с рисом | 530g | 1360 | 55g | +485 kcal, больше белка |
| Острый рис с мясом и овощами | 550g | 780 | 37g | -95 kcal, меньше белка |
| Острый салат с мясом и овощами | 260g | 549 | 34g | -326 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Острый бургер с куриным стейком?
В меру. Острый бургер с куриным стейком калорийно — 188 ккал/100 g. С 40г белка и 102г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Острый бургер с куриным стейком для похудения?
При 875 калориях на порцию, Острый бургер с куриным стейком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Острый бургер с куриным стейком?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Острый бургер с куриным стейком?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 47%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный стейк в панировке, Пшеничная булочка, Салат Коул Слоу
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острый бургер с куриным стейком?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~214 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Острый бургер с куриным стейком?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
