Острый кисло-сладкий суп калории и макронутриенты
Острый кисло-сладкий суп содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Острый кисло-сладкий суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (основа супа) | 250 ml | 50 | 2 | 5 | 3 |
| Тофу | 30 g | 25 | 1.5 | 0.5 | 2.5 |
| Грибы (вероятно, древесные) | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Бамбуковые побеги | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Яйцо (в виде хлопьев) | 10 g | 15 | 1 | 0.1 | 1.5 |
| Зеленый лук | 3 g | 1 | 0.01 | 0.2 | 0.1 |
| Чай | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (основа супа) · Тофу · Грибы (вероятно, древесные) · Бамбуковые побеги · Яйцо (в виде хлопьев) · Зеленый лук · Чай
Как Острый кисло-сладкий суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дабл Чикен Острый | 220g | 602 | 42g | +499 kcal, больше белка |
| Мега Ролл Острый | 330g | 728 | 28g | +625 kcal, больше белка |
| Острый бургер с куриным стейком | 465g | 875 | 40g | +772 kcal, больше белка |
| Острый микс с рисом | 530g | 1360 | 55g | +1257 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Острый кисло-сладкий суп?
Да. С 8г белка и всего 8г углеводов, Острый кисло-сладкий суп — это питательное блюдо. При 22 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Острый кисло-сладкий суп для похудения?
При 103 калориях на порцию, Острый кисло-сладкий суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Острый кисло-сладкий суп?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Острый кисло-сладкий суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 32%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 22 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон (основа супа), Тофу, Яйцо (в виде хлопьев)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острый кисло-сладкий суп?
- Бег трусцой: ~12 мин
- Велосипед: ~14 мин
- Ходьба: ~25 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Острый кисло-сладкий суп?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
