Отварной картофель с сосиской и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Отварной картофель с сосиской и овощным салатом содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 54г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Отварной картофель с сосиской и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250 g | 205 | 0.3 | 45.5 | 5 |
| Сосиска молочная | 60 g | 156 | 13.8 | 1.2 | 6.6 |
| Помидоры свежие | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Огурцы свежие | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Масло подсолнечное (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Сосиска молочная · Помидоры свежие · Огурцы свежие · Лук репчатый · Масло подсолнечное (заправка)
Как Отварной картофель с сосиской и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с отварной курицей и овощами | 500g | 434 | 47g | -49 kcal, больше белка |
| Гречка с отварной курицей и овощным салатом | 395g | 373 | 38g | -110 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с отварной курицей | 330g | 544 | 32g | +61 kcal, больше белка |
| Картофель отварной с зеленью и растительным маслом | 155g | 207 | 3g | -276 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Отварной картофель с сосиской и овощным салатом?
Да. С 13г белка и всего 54г углеводов, Отварной картофель с сосиской и овощным салатом — это питательное блюдо. При 100 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Отварной картофель с сосиской и овощным салатом для похудения?
При 483 калориях на порцию, Отварной картофель с сосиской и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Отварной картофель с сосиской и овощным салатом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Отварной картофель с сосиской и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 45%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель отварной, Сосиска молочная, Масло подсолнечное (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварной картофель с сосиской и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Отварной картофель с сосиской и овощным салатом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
