ПП Боул с курицей калории и макронутриенты
ПП Боул с курицей содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 21г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в ПП Боул с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 90 g | 101 | 3.5 | 0 | 17.7 |
| Кукуруза консервированная | 70 g | 68 | 0.7 | 13.3 | 2.1 |
| Салат (листья) | 50 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Соус | 40 g | 120 | 10.4 | 4.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица · Кукуруза консервированная · Салат (листья) · Помидоры · Соус
Как ПП Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Воппер Джуниор | 170g | 378 | 20g | +73 kcal, меньше белка |
| Гонконгская вафля с мороженым и топпингами | 375g | 1110 | 18g | +805 kcal, меньше белка |
| Курица с пепперони и картофельным пюре | 380g | 600 | 51g | +295 kcal, больше белка |
| Пицца Пепперони и Пицца Гавайская | 720g | 1845 | 108g | +1540 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли ПП Боул с курицей?
Да. С 22г белка и всего 21г углеводов, ПП Боул с курицей — это питательное блюдо. При 102 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли ПП Боул с курицей для похудения?
Да. При 305 калориях и 22г белка, ПП Боул с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в ПП Боул с курицей?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность ПП Боул с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 28%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Соус, Курица, Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Боул с курицей?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет ПП Боул с курицей?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
