Паста Альфредо калории и макронутриенты
Паста Альфредо содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 66г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Альфредо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Феттуччине (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Сливочный соус | 80 ml | 244 | 24 | 3 | 2 |
| Сыр пармезан | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Феттуччине (вареные) · Сливочный соус · Сыр пармезан
Как Паста Альфредо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +682 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -70 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +122 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо с креветками | 340g | 639 | 29g | +19 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Альфредо?
В меру. Паста Альфредо калорийно — 210 ккал/100 g. С 18г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Альфредо для похудения?
При 620 калориях на порцию, Паста Альфредо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Альфредо?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Альфредо?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 210 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Феттуччине (вареные), Сливочный соус, Сыр пармезан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Альфредо?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Альфредо?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
