Паста пенне с тушеными перцами калории и макронутриенты
Паста пенне с тушеными перцами содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 59г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста пенне с тушеными перцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Перец болгарский красный | 100 g | 30 | 0.3 | 6.9 | 1 |
| Перец болгарский желтый/оранжевый | 100 g | 30 | 0.3 | 6.9 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Перец болгарский красный · Перец болгарский желтый/оранжевый · Растительное масло
Как Паста пенне с тушеными перцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3167 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +17 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +92 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +369 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста пенне с тушеными перцами?
Да. С 10г белка и всего 59г углеводов, Паста пенне с тушеными перцами — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста пенне с тушеными перцами для похудения?
При 373 калориях на порцию, Паста пенне с тушеными перцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста пенне с тушеными перцами?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста пенне с тушеными перцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 63%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Растительное масло, Перец болгарский красный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста пенне с тушеными перцами?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста пенне с тушеными перцами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
