Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат калории и макронутриенты
Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 59г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Ветчина | 70 g | 105 | 4 | 1 | 16 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Салат латук | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Салатный соус (сливочный) | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Ветчина · Сливочный соус · Салат латук · Огурец · Помидор · Кукуруза консервированная · Салатный соус (сливочный)
Как Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2837 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +309 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -106 kcal, больше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +92 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат?
В меру. Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат калорийно — 150 ккал/100 g. С 27г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат для похудения?
При 703 калориях на порцию, Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Спагетти, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с ветчиной и сливочным соусом и овощной салат?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
