Паста с грибами калории и макронутриенты
Паста с грибами содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 51г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (тальятелле) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Грибы (жареные) | 80 g | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Сливочный соус | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (тальятелле) · Грибы (жареные) · Сливочный соус
Как Паста с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3105 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -45 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +30 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +307 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами?
Да. С 12г белка и всего 51г углеводов, Паста с грибами — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с грибами для похудения?
При 435 калориях на порцию, Паста с грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с грибами?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 47%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста (тальятелле), Грибы (жареные), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
