Паста с курицей и грибами калории и макронутриенты
Паста с курицей и грибами содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 38г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (конкилье) | 120 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Грибы (шампиньоны) | 60 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 2 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Соус (сливочный/сырный) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (конкилье) · Куриное филе · Грибы (шампиньоны) · Помидор · Соус (сливочный/сырный)
Как Паста с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3157 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +7 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +82 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +359 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и грибами?
Да. С 34г белка и всего 38г углеводов, Паста с курицей и грибами — это питательное блюдо. При 116 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей и грибами для похудения?
Да. При 383 калориях и 34г белка, Паста с курицей и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей и грибами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 40%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста (конкилье), Куриное филе, Соус (сливочный/сырный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и грибами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
