Паста с курицей и грибами и салат Цезарь калории и макронутриенты
Паста с курицей и грибами и салат Цезарь содержит 1258 калорий на порцию (63% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 84г углеводов и 76г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и грибами и салат Цезарь?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 2 | 34 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 14 | 0.5 | 2 | 2 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 20 | 10 | 3 |
| Листья салата (Ромэн) | 80 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Куриное филе (в салате) | 60 g | 99 | 3 | 1 | 17 |
| Сухарики | 30 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Соус Цезарь | 60 ml | 270 | 28 | 3 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус · Листья салата (Ромэн) · Куриное филе (в салате) · Сухарики · Яйцо куриное · Соус Цезарь
Как Паста с курицей и грибами и салат Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2282 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | -246 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -661 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -463 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и грибами и салат Цезарь?
В меру. Паста с курицей и грибами и салат Цезарь калорийно — 185 ккал/100 g. С 76г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и грибами и салат Цезарь для похудения?
При 1258 калориях на порцию, Паста с курицей и грибами и салат Цезарь является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и грибами и салат Цезарь?
Одна порция содержит 76г белка, что составляет около 76% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и грибами и салат Цезарь?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 27%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Соус Цезарь, Сливочный соус, Спагетти
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и грибами и салат Цезарь?
- Бег трусцой: ~144 мин
- Велосипед: ~166 мин
- Ходьба: ~308 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и грибами и салат Цезарь?
- kcal: 63% от дневной нормы
- Жиры: 98% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 76% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
