Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок калории и макронутриенты
Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок содержит 1145 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 98г углеводов и 69г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе жареное | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
| Твердый сыр тертый | 30 g | 111 | 9 | 0.6 | 7.5 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 35 g | 70 | 0.5 | 14 | 2 |
| Паштет из лосося | 25 g | 75 | 6.5 | 1 | 3 |
| Хлеб ржаной | 35 g | 70 | 0.5 | 14 | 2 |
| Апельсиновый сок | 200 ml | 88 | 0.2 | 20 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе жареное · Твердый сыр тертый · Майонез · Кетчуп · Хлеб ржаной · Паштет из лосося · Апельсиновый сок
Как Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2395 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | -133 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -548 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -350 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок?
В меру. Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок калорийно — 168 ккал/100 g. С 69г белка и 98г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок для похудения?
При 1145 калориях на порцию, Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок?
Одна порция содержит 69г белка, что составляет около 69% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 34%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Спагетти, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок?
- Бег трусцой: ~131 мин
- Велосипед: ~151 мин
- Ходьба: ~280 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и сыром, бутерброды и сок?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 69% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
