Паста с тушеным мясом калории и макронутриенты
Паста с тушеным мясом содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 52г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с тушеным мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Тушеная свинина | 120 g | 300 | 20 | 3 | 25 |
| Томатный соус | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Тушеная свинина · Томатный соус
Как Паста с тушеным мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2970 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -180 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -105 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +172 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с тушеным мясом?
Да. С 34г белка и всего 52г углеводов, Паста с тушеным мясом — это питательное блюдо. При 190 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с тушеным мясом для похудения?
Да. При 570 калориях и 34г белка, Паста с тушеным мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с тушеным мясом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с тушеным мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 36%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Макароны фузилли, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тушеным мясом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с тушеным мясом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
