Паста с тушеным мясом и морковью калории и макронутриенты
Паста с тушеным мясом и морковью содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 43г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с тушеным мясом и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (тальятелле) | 120 g | 180 | 2 | 35 | 7 |
| Тушеная говядина | 80 g | 160 | 8 | 2 | 20 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Соус (на основе томата и мясного бульона) | 40 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (тальятелле) · Тушеная говядина · Морковь · Соус (на основе томата и мясного бульона)
Как Паста с тушеным мясом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3148 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -2 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +73 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +350 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с тушеным мясом и морковью?
Да. С 29г белка и всего 43г углеводов, Паста с тушеным мясом и морковью — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с тушеным мясом и морковью для похудения?
Да. При 392 калориях и 29г белка, Паста с тушеным мясом и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с тушеным мясом и морковью?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с тушеным мясом и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 44%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста (тальятелле), Тушеная говядина, Соус (на основе томата и мясного бульона)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тушеным мясом и морковью?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с тушеным мясом и морковью?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
