Паста с фрикадельками и картофелем калории и макронутриенты
Паста с фрикадельками и картофелем содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 52г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с фрикадельками и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (лапша) | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Фрикадельки (мясной фарш) | 80 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Картофель отварной | 120 g | 90 | 0.5 | 20 | 2 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (лапша) · Фрикадельки (мясной фарш) · Картофель отварной · Томатный соус
Как Паста с фрикадельками и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3100 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -50 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +25 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +302 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с фрикадельками и картофелем?
Да. С 23г белка и всего 52г углеводов, Паста с фрикадельками и картофелем — это питательное блюдо. При 126 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с фрикадельками и картофелем для похудения?
Да. При 440 калориях и 23г белка, Паста с фрикадельками и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с фрикадельками и картофелем?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с фрикадельками и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 47%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (мясной фарш), Паста (лапша), Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фрикадельками и картофелем?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с фрикадельками и картофелем?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
