Паста фарфалле с курицей и овощами калории и макронутриенты
Паста фарфалле с курицей и овощами содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 48г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фарфалле с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Томаты | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Перец болгарский | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Растительное масло (для соуса) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Куриное филе · Томаты · Перец болгарский · Растительное масло (для соуса)
Как Паста фарфалле с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3077 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -73 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +2 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +279 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фарфалле с курицей и овощами?
Да. С 33г белка и всего 48г углеводов, Паста фарфалле с курицей и овощами — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста фарфалле с курицей и овощами для похудения?
Да. При 463 калориях и 33г белка, Паста фарфалле с курицей и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста фарфалле с курицей и овощами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фарфалле с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 42%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фарфалле, Куриное филе, Растительное масло (для соуса)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фарфалле с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фарфалле с курицей и овощами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
