Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом калории и макронутриенты
Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 48г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 120 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Томатный соус | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Помидоры | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Огурцы | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Томатный соус · Помидоры · Огурцы
Как Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3278 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +128 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +203 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +480 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом?
Да. С 8г белка и всего 48г углеводов, Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом — это питательное блюдо. При 69 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом для похудения?
При 262 калориях на порцию, Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 74%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фарфалле, Томатный соус, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фарфалле с томатным соусом и овощным салатом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
