Пельмени и овощной салат калории и макронутриенты
Пельмени и овощной салат содержит 1011 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 67г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени и овощной салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (свинина/говядина) | 300 g | 750 | 45 | 60 | 30 |
| Сметана/Майонез (в пельменях) | 30 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Зелень (лук/укроп) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Сметана/Майонез (в салате) | 50 g | 150 | 15 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (свинина/говядина) · Сметана/Майонез (в пельменях) · Огурцы · Помидоры · Зелень (лук/укроп) · Сметана/Майонез (в салате)
Как Пельмени и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | -58 kcal, больше белка |
| Пельмени с зеленью | 425g | 1010 | 60g | -1 kcal, больше белка |
| Пельмени с кетчупом и маринованными огурцами | 430g | 795 | 46g | -216 kcal, больше белка |
| Пельмени с майонезом и кетчупом | 330g | 930 | 26g | -81 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени и овощной салат?
В меру. Пельмени и овощной салат калорийно — 206 ккал/100 g. С 34г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени и овощной салат для похудения?
При 1011 калориях на порцию, Пельмени и овощной салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени и овощной салат?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени и овощной салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 27%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (свинина/говядина), Сметана/Майонез (в салате), Сметана/Майонез (в пельменях)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени и овощной салат?
- Бег трусцой: ~116 мин
- Велосипед: ~133 мин
- Ходьба: ~248 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени и овощной салат?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 99% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
