Пельмени и яичница с рисом калории и макронутриенты
Пельмени и яичница с рисом содержит 953 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 85г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени и яичница с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 150 g | 390 | 18 | 38 | 19 |
| Бульон | 100 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Рис жареный | 150 g | 270 | 8 | 42 | 7 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Грибы | 30 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Бульон · Яйцо жареное · Рис жареный · Морковь · Грибы · Сливочное масло
Как Пельмени и яичница с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с зеленью | 425g | 1010 | 60g | +57 kcal, больше белка |
| Пельмени с маслом и сэндвич-ролл | 650g | 1414 | 56g | +461 kcal, больше белка |
| Пельмени с перцем и салат | 407g | 814 | 37g | -139 kcal, меньше белка |
| Пельмени со сметаной и кетчупом | 360g | 840 | 31g | -113 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени и яичница с рисом?
В меру. Пельмени и яичница с рисом калорийно — 170 ккал/100 g. С 40г белка и 85г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени и яичница с рисом для похудения?
При 953 калориях на порцию, Пельмени и яичница с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени и яичница с рисом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени и яичница с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени, Рис жареный, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени и яичница с рисом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~233 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени и яичница с рисом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
