Пельмени с маслом и сэндвич-ролл калории и макронутриенты
Пельмени с маслом и сэндвич-ролл содержит 1414 калорий на порцию (71% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 138г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с маслом и сэндвич-ролл?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (вареные) | 300 g | 690 | 30 | 75 | 28 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Тортилья/Лаваш | 120 g | 320 | 8 | 56 | 8 |
| Яичница/Омлет | 80 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Ветчина | 50 g | 100 | 6 | 1 | 10 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Листовой салат | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соус (майонезный/сырный) | 20 g | 100 | 10 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (вареные) · Сливочное масло · Тортилья/Лаваш · Яичница/Омлет · Ветчина · Огурец · Помидор · Листовой салат · Соус (майонезный/сырный)
Как Пельмени с маслом и сэндвич-ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | -461 kcal, меньше белка |
| Пельмени с зеленью | 425g | 1010 | 60g | -404 kcal, больше белка |
| Пельмени с перцем и салат | 407g | 814 | 37g | -600 kcal, меньше белка |
| Пельмени со сметаной и кетчупом | 360g | 840 | 31g | -574 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с маслом и сэндвич-ролл?
В меру. Пельмени с маслом и сэндвич-ролл калорийно — 218 ккал/100 g. С 56г белка и 138г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени с маслом и сэндвич-ролл для похудения?
При 1414 калориях на порцию, Пельмени с маслом и сэндвич-ролл является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени с маслом и сэндвич-ролл?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с маслом и сэндвич-ролл?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 39%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (вареные), Тортилья/Лаваш, Яичница/Омлет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с маслом и сэндвич-ролл?
- Бег трусцой: ~162 мин
- Велосипед: ~186 мин
- Ходьба: ~346 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с маслом и сэндвич-ролл?
- kcal: 71% от дневной нормы
- Жиры: 100% от дневной нормы
- Углеводы: 69% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
