Пельмени с огурцами и помидорами калории и макронутриенты
Пельмени с огурцами и помидорами содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 34г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с огурцами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 100 g | 280 | 10 | 30 | 18 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Помидор черри | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Огурец · Помидор черри
Как Пельмени с огурцами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени и овощной салат | 490g | 1011 | 34g | +710 kcal, больше белка |
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | +652 kcal, больше белка |
| Пельмени с зеленью | 425g | 1010 | 60g | +709 kcal, больше белка |
| Пельмени с кетчупом и маринованными огурцами | 430g | 795 | 46g | +494 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с огурцами и помидорами?
Да. С 19г белка и всего 34г углеводов, Пельмени с огурцами и помидорами — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пельмени с огурцами и помидорами для похудения?
Да. При 301 калориях и 19г белка, Пельмени с огурцами и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пельмени с огурцами и помидорами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с огурцами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 46%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пельмени, Помидор черри, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с огурцами и помидорами?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с огурцами и помидорами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
