Пельмени с салатом и закусками калории и макронутриенты
Пельмени с салатом и закусками содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 86г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с салатом и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (дамплинги) | 250 g | 475 | 25 | 40 | 20 |
| Листья салата | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Маринованный дайкон (или кимчи) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Напиток (чай или морс) | 200 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Моти | 50 g | 120 | 2 | 25 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (дамплинги) · Листья салата · Помидоры черри · Маринованный дайкон (или кимчи) · Напиток (чай или морс) · Моти
Как Пельмени с салатом и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени и овощной салат | 490g | 1011 | 34g | +325 kcal, больше белка |
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | +267 kcal, больше белка |
| Пельмени с зеленью | 425g | 1010 | 60g | +324 kcal, больше белка |
| Пельмени с кетчупом и маринованными огурцами | 430g | 795 | 46g | +109 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с салатом и закусками?
В меру. Пельмени с салатом и закусками калорийно — 107 ккал/100 g. С 23г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени с салатом и закусками для похудения?
При 686 калориях на порцию, Пельмени с салатом и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени с салатом и закусками?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с салатом и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 50%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 107 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пельмени (дамплинги), Моти, Напиток (чай или морс)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с салатом и закусками?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с салатом и закусками?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
