Пельмени со сметаной и зеленью калории и макронутриенты
Пельмени со сметаной и зеленью содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 62г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени со сметаной и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (с мясом) | 250 g | 575 | 25 | 60 | 25 |
| Сметана (14%) | 50 g | 70 | 7 | 2 | 1 |
| Свежая зелень (петрушка/укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (с мясом) · Сметана (14%) · Свежая зелень (петрушка/укроп)
Как Пельмени со сметаной и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +502 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с морковью по-корейски и соусом | 370g | 890 | 31g | +243 kcal, больше белка |
| Пельмени в бульоне | 451g | 583 | 32g | -64 kcal, больше белка |
| Пельмени в сливочном соусе | 352g | 756 | 23g | +109 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени со сметаной и зеленью?
В меру. Пельмени со сметаной и зеленью калорийно — 212 ккал/100 g. С 26г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени со сметаной и зеленью для похудения?
При 647 калориях на порцию, Пельмени со сметаной и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени со сметаной и зеленью?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени со сметаной и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 39%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (с мясом), Сметана (14%), Свежая зелень (петрушка/укроп)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени со сметаной и зеленью?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени со сметаной и зеленью?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
