Пельмени со сметаной и ржаным хлебом калории и макронутриенты
Пельмени со сметаной и ржаным хлебом содержит 759 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 73г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени со сметаной и ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (мясные) | 250 g | 612.5 | 32.5 | 55 | 25 |
| Сметана 20% | 30 g | 61.8 | 6 | 1.2 | 0.75 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 84.8 | 0.4 | 17.2 | 3.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (мясные) · Сметана 20% · Хлеб ржаной
Как Пельмени со сметаной и ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +390 kcal, больше белка |
| Домашний обед: пельмени, овощное рагу и салат | 670g | 772 | 25g | +13 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с морковью по-корейски и соусом | 370g | 890 | 31g | +131 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с огурцами и соусом | 243g | 472 | 14g | -287 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени со сметаной и ржаным хлебом?
В меру. Пельмени со сметаной и ржаным хлебом калорийно — 237 ккал/100 g. С 29г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени со сметаной и ржаным хлебом для похудения?
При 759 калориях на порцию, Пельмени со сметаной и ржаным хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени со сметаной и ржаным хлебом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени со сметаной и ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 39%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (мясные), Хлеб ржаной, Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени со сметаной и ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени со сметаной и ржаным хлебом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
