Пельмени со сметаной и соевым соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Пельмени со сметаной и соевым соусом содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 57г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени со сметаной и соевым соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (мясной фарш в тесте) | 250 g | 612.5 | 32.5 | 55 | 25 |
| Сметана 20% | 30 g | 61.8 | 6 | 1.2 | 0.75 |
| Соевый соус | 15 ml | 9 | 0 | 1.2 | 1.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (мясной фарш в тесте) · Сметана 20% · Соевый соус
Как Пельмени со сметаной и соевым соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +466 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с овощным салатом | 405g | 618 | 17g | -65 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с огурцами и соусом | 243g | 472 | 14g | -211 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с сырным соусом | 281g | 825 | 25g | +142 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени со сметаной и соевым соусом?
В меру. Пельмени со сметаной и соевым соусом калорийно — 232 ккал/100 g. С 27г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени со сметаной и соевым соусом для похудения?
При 683 калориях на порцию, Пельмени со сметаной и соевым соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени со сметаной и соевым соусом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени со сметаной и соевым соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 34%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (мясной фарш в тесте), Сметана 20%, Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени со сметаной и соевым соусом?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени со сметаной и соевым соусом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
