Печенье с семечками и орехами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Печенье с семечками и орехами содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 22г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Печенье с семечками и орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 40 g | 184 | 10 | 20 | 3.5 |
| Семена подсолнечника | 10 g | 58 | 5 | 1.5 | 2 |
| Арахис | 5 g | 28 | 2.3 | 0.8 | 1.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Песочное тесто · Семена подсолнечника · Арахис
Как Печенье с семечками и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье | 165g | 399 | 16g | +129 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром и печенье | 430g | 555 | 20g | +285 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом, вареное яйцо и печенье | 245g | 632 | 35g | +362 kcal, больше белка |
| Вареные яйца и печенье с арахисовой пастой | 150g | 408 | 20g | +138 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Печенье с семечками и орехами?
В меру. Печенье с семечками и орехами калорийно — 491 ккал/100 g. С 7г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Печенье с семечками и орехами для похудения?
При 270 калориях на порцию, Печенье с семечками и орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Печенье с семечками и орехами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Печенье с семечками и орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 33%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 491 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Песочное тесто, Семена подсолнечника, Арахис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печенье с семечками и орехами?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Печенье с семечками и орехами?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
