Пирог с картошкой и мясом калории и макронутриенты
Пирог с картошкой и мясом содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 70г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог с картошкой и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука (тесто) | 100 g | 300 | 8 | 48 | 8 |
| Картофель (начинка) | 120 g | 96 | 0.5 | 22 | 2.5 |
| Мясной фарш (начинка) | 60 g | 150 | 12 | 0 | 10 |
| Растительное масло (в тесте/начинке) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука (тесто) · Картофель (начинка) · Мясной фарш (начинка) · Растительное масло (в тесте/начинке)
Как Пирог с картошкой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый пирог с карамелью и взбитыми сливками | 262g | 888 | 9g | +252 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродом, овощами, яйцом, пирогом и кофе | 770g | 969 | 40g | +333 kcal, больше белка |
| Завтрак с пирогом, колбасой с сыром, вафлей и кофе | 490g | 920 | 30g | +284 kcal, больше белка |
| Завтрак с пирогом, колбасой, сыром, вафлей и кофе | 490g | 950 | 34g | +314 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог с картошкой и мясом?
В меру. Пирог с картошкой и мясом калорийно — 219 ккал/100 g. С 20г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пирог с картошкой и мясом для похудения?
При 636 калориях на порцию, Пирог с картошкой и мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пирог с картошкой и мясом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог с картошкой и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 44%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука (тесто), Мясной фарш (начинка), Картофель (начинка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с картошкой и мясом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог с картошкой и мясом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
