Пирог с черникой калории и макронутриенты
Пирог с черникой содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 84г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог с черникой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 120 g | 348 | 12 | 52 | 8 |
| Черника | 100 g | 57 | 0.5 | 12 | 1.1 |
| Сахар | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Дрожжевое тесто · Черника · Сахар
Как Пирог с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +785 kcal, больше белка |
| Домашний пирог с картофелем и мясом | 190g | 380 | 15g | -105 kcal, больше белка |
| Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе | 690g | 1042 | 35g | +557 kcal, больше белка |
| Завтрак с пирогом, свеклой и кофе | 550g | 675 | 25g | +190 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог с черникой?
Да. С 9г белка и всего 84г углеводов, Пирог с черникой — это питательное блюдо. При 202 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пирог с черникой для похудения?
При 485 калориях на порцию, Пирог с черникой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пирог с черникой?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог с черникой?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 69%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Дрожжевое тесто, Сахар, Черника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с черникой?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог с черникой?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
