Плов с говядиной и свежей зеленью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов с говядиной и свежей зеленью содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 52г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с говядиной и свежей зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (плов) | 200 g | 320 | 12 | 48 | 5 |
| Говядина тушеная | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зелень свежая (укроп, петрушка) | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Растительное масло (в плове) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной (плов) · Говядина тушеная · Морковь · Зелень свежая (укроп, петрушка) · Растительное масло (в плове)
Как Плов с говядиной и свежей зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | +173 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +440 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +142 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +828 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с говядиной и свежей зеленью?
В меру. Плов с говядиной и свежей зеленью калорийно — 185 ккал/100 g. С 29г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с говядиной и свежей зеленью для похудения?
При 630 калориях на порцию, Плов с говядиной и свежей зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с говядиной и свежей зеленью?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с говядиной и свежей зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис отварной (плов), Говядина тушеная, Растительное масло (в плове)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной и свежей зеленью?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с говядиной и свежей зеленью?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
