Плов с говядиной и солеными огурцами калории и макронутриенты
Плов с говядиной и солеными огурцами содержит 718 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 63г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с говядиной и солеными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (в составе плова) | 200 g | 320 | 8 | 56 | 6 |
| Говядина тушеная | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Морковь и лук (пассированные) | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Огурцы соленые | 120 g | 18 | 0.1 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной (в составе плова) · Говядина тушеная · Морковь и лук (пассированные) · Растительное масло (для жарки) · Огурцы соленые
Как Плов с говядиной и солеными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +352 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +54 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +740 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -303 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с говядиной и солеными огурцами?
В меру. Плов с говядиной и солеными огурцами калорийно — 158 ккал/100 g. С 30г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с говядиной и солеными огурцами для похудения?
При 718 калориях на порцию, Плов с говядиной и солеными огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с говядиной и солеными огурцами?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с говядиной и солеными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 35%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис отварной (в составе плова), Говядина тушеная, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной и солеными огурцами?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с говядиной и солеными огурцами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
