Плов с курицей и диким рисом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Плов с курицей и диким рисом содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 50г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и диким рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.2 |
| Дикий рис | 30 g | 30 | 0.1 | 6.3 | 1.2 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 24.8 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Дикий рис · Куриное филе · Морковь · Растительное масло
Как Плов с курицей и диким рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с пловом | 310g | 803 | 48g | +303 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, курицей и винегретом | 770g | 1070 | 54g | +570 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, салатом и напитком | 685g | 772 | 26g | +272 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +958 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и диким рисом?
Да. С 30г белка и всего 50г углеводов, Плов с курицей и диким рисом — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов с курицей и диким рисом для похудения?
Да. При 500 калориях и 30г белка, Плов с курицей и диким рисом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Плов с курицей и диким рисом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и диким рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 40%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый рис, Растительное масло, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и диким рисом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и диким рисом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
