Плов с курицей и кетчупом калории и макронутриенты
Плов с курицей и кетчупом содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 68г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис (приготовленный) | 250 g | 325 | 5 | 60 | 8 |
| Курица (приготовленная) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Кетчуп | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис (приготовленный) · Курица (приготовленная) · Морковь · Кетчуп
Как Плов с курицей и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | +223 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +816 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -104 kcal, меньше белка |
| Плов и овощной салат | 435g | 611 | 12g | +92 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и кетчупом?
Да. С 28г белка и всего 68г углеводов, Плов с курицей и кетчупом — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Плов с курицей и кетчупом для похудения?
Да. При 519 калориях и 28г белка, Плов с курицей и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Плов с курицей и кетчупом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 52%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис (приготовленный), Курица (приготовленная), Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и кетчупом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и кетчупом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
