Плов с курицей и котлетой калории и макронутриенты
Плов с курицей и котлетой содержит 950 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 73г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов (рис с морковью и мясом) | 250 g | 450 | 18 | 55 | 18 |
| Курица жареная в панировке | 100 g | 280 | 18 | 10 | 20 |
| Котлета мясная | 80 g | 220 | 15 | 8 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов (рис с морковью и мясом) · Курица жареная в панировке · Котлета мясная
Как Плов с курицей и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +53 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | -208 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +385 kcal, меньше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +508 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и котлетой?
В меру. Плов с курицей и котлетой калорийно — 221 ккал/100 g. С 50г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с курицей и котлетой для похудения?
При 950 калориях на порцию, Плов с курицей и котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с курицей и котлетой?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 31%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плов (рис с морковью и мясом), Курица жареная в панировке, Котлета мясная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и котлетой?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~233 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и котлетой?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
