Плов с курицей и морковью калории и макронутриенты
Плов с курицей и морковью содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 58г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с курицей и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Курица (мясо) | 100 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Курица (мясо) · Морковь · Растительное масло
Как Плов с курицей и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | +115 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +708 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -212 kcal, меньше белка |
| Плов и овощной салат | 435g | 611 | 12g | -16 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с курицей и морковью?
В меру. Плов с курицей и морковью калорийно — 182 ккал/100 g. С 25г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с курицей и морковью для похудения?
При 627 калориях на порцию, Плов с курицей и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с курицей и морковью?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с курицей и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис, Курица (мясо), Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и морковью?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с курицей и морковью?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
