Плов с мясом, помидорами и сметаной калории и макронутриенты
Плов с мясом, помидорами и сметаной содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 65г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с мясом, помидорами и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов (рис с мясом и овощами) | 300 g | 570 | 25 | 60 | 25 |
| Помидоры | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Сметана 20% | 50 g | 100 | 20 | 2 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов (рис с мясом и овощами) · Помидоры · Сметана 20%
Как Плов с мясом, помидорами и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с пловом и яичницей | 740g | 1003 | 42g | +317 kcal, больше белка |
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | +56 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +649 kcal, больше белка |
| Обед: Уха, Плов и Ржаной Хлеб | 1020g | 1458 | 85g | +772 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с мясом, помидорами и сметаной?
В меру. Плов с мясом, помидорами и сметаной калорийно — 160 ккал/100 g. С 27г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с мясом, помидорами и сметаной для похудения?
При 686 калориях на порцию, Плов с мясом, помидорами и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с мясом, помидорами и сметаной?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с мясом, помидорами и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 38%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плов (рис с мясом и овощами), Сметана 20%, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом, помидорами и сметаной?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с мясом, помидорами и сметаной?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
