Плов с мясом и помидорами калории и макронутриенты
Плов с мясом и помидорами содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 54г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плов с мясом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов (рис с морковью) | 200 g | 360 | 12 | 50 | 10 |
| Баранина на кости | 150 g | 405 | 36 | 0 | 20 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4.2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов (рис с морковью) · Баранина на кости · Помидор
Как Плов с мясом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик | 485g | 742 | 27g | -43 kcal, меньше белка |
| Обед с пловом, пирожками и салатом | 860g | 1335 | 44g | +550 kcal, больше белка |
| Овощной плов | 380g | 415 | 11g | -370 kcal, меньше белка |
| Плов и овощной салат | 435g | 611 | 12g | -174 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плов с мясом и помидорами?
В меру. Плов с мясом и помидорами калорийно — 174 ккал/100 g. С 31г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плов с мясом и помидорами для похудения?
При 785 калориях на порцию, Плов с мясом и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плов с мясом и помидорами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плов с мясом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 28%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Баранина на кости, Плов (рис с морковью), Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом и помидорами?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плов с мясом и помидорами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
