Половина чизбургера калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Половина чизбургера содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 23г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Половина чизбургера?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 40 g | 116 | 2 | 21 | 3.5 |
| Говяжья котлета | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 6.6 | 0.4 | 4.8 |
| Маринованные огурцы | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Помидор | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Соус (майонезный тип) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка с кунжутом · Говяжья котлета · Сыр Чеддер · Маринованные огурцы · Помидор · Соус (майонезный тип)
Как Половина чизбургера сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца Пепперони (половина) | 220g | 615 | 25g | +194 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия Спэшл (половина порции) | 101g | 177 | 6g | -244 kcal, меньше белка |
| Шаурма (половина порции) | 185g | 345 | 18g | -76 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Половина чизбургера?
В меру. Половина чизбургера калорийно — 281 ккал/100 g. С 20г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Половина чизбургера для похудения?
Да. При 421 калориях и 20г белка, Половина чизбургера насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Половина чизбургера?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Половина чизбургера?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 22%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 281 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка с кунжутом, Соус (майонезный тип)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина чизбургера?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Половина чизбургера?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
