Помидоры с сыром и майонезом калории и макронутриенты
Помидоры с сыром и майонезом содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 8г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Помидоры с сыром и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 150 g | 30 | 0.3 | 6.6 | 1.5 |
| Сыр твердый | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
| Майонез | 20 g | 120 | 13.2 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидор · Сыр твердый · Майонез
Как Помидоры с сыром и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с ветчиной и сыром, огурцы и помидоры черри | 430g | 584 | 28g | +294 kcal, больше белка |
| Жареные кабачки и помидоры | 260g | 253 | 3g | -37 kcal, меньше белка |
| Киноа с овощами, тунец, квашеная капуста и помидоры | 420g | 295 | 26g | +5 kcal, больше белка |
| Курица с грибами и картофелем, помидоры с майонезом и хлеб | 530g | 700 | 36g | +410 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Помидоры с сыром и майонезом?
В меру. Помидоры с сыром и майонезом калорийно — 138 ккал/100 g. С 11г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Помидоры с сыром и майонезом для похудения?
При 290 калориях на порцию, Помидоры с сыром и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Помидоры с сыром и майонезом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Помидоры с сыром и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 11%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр твердый, Майонез, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидоры с сыром и майонезом?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Помидоры с сыром и майонезом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
